เกี่ยวกับเรา | บริการของเรา | ลงโฆษณา | พันธมิตรกับเรา | สะสมแต้ม | ออกแบบเว็บไซต์
 
 
 
  AA
:: เมนู
ข้อมูลทั่วไป
การเดินทาง
โปรโมชั่นอัมพวา
ข่าวท่องเที่ยวอัมพวา
ปฏิทินท่องเที่ยว
สัมผัสไทย ที่อัมพวา
สถานที่ท่องเที่ยว
กิจกรรมท่องเที่ยว
เส้นทางท่องเที่ยว
บันทึกความทรงจำ
รีวิวที่พัก โฮมสเตย์ รีสอร์ท
รีวิวที่กิน ร้านอาหาร
ร้านอาหารแบ่งตามที่ตั้ง
ห้องภาพ
สำหรับสถานประกอบการ
   โฆษณากับเรา
   พันธมิตร(Partner)กับเรา
   สะสมแต้ม ดาหลาพลัส

 
 
หน้าแรก > รายการอาหารแนะนำ > น้ำพริกปลาทู  
 
น้ำพริกปลาทู



น้ำพริกปลาทู เสิร์ฟพร้อมผักลวก มะเขือ แตงกวา ผักปรัง ดอกแค กระหล่ำปลี และก็มีมะระขี้นก

ถดูที่นิยมกิน : ตลอดทั้งปี
รสชาติ : เปรี๊ยว หวาน เผ็ด
คุณค่าโภชนาการ
1. ปลาทู โปรตีนมีสารอาหารโดยเฉพาะโปรตีน ไขมัน รวมทั้งมีแร่ธาตุอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินบีและไนอาซินอีกด้วย
เนื้อปลาทู มีสารโอเมก้า 3 จะช่วยบำรุงหลอดเลือด ลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ รวมทั้งยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงประสาทและสมอง มีวิตามินดี ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพของกระดูก และมีสารไอโอดีนสูง เช่นเดียวกับอาหารทะเลชนิดอื่นๆ
2. พริกทุกชนิดมีสารแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการป้องกันความชรา และยังมีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสูง ต้านอนุมูลอิสระ
3. ผักมีวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์กับกลไกต่าง ๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลและไขมัน ช่วยให้ระบบย่อย ระบบการขับถ่ายทำงานปกติ
 
รายชื่่อร้านอาหารที่บริการ
 
ที่มาของภาพ และข้อมูล :
- สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
- นิตยสารรักลูก ปีที่ 23 ฉบับที่ 265 กุมภาพันธ์ 2548
- นิตยสาร Woman’s Story
- นิตยสาร SHE’ s smart
- นิตยสาร Lisa Weeky ประจำวันพุธที่ 3 เดือนมีนาคม 2552

Bookmark and Share
:: สถานที่ท่องเที่ยว


 
:: โฆษณากับเรา คลิกที่นี่
 
A1
 
A2
 
 
B8
 
B9